ไม่อยากแก่เร็วต้องทำยังไง

ในสังคมเราเนี่ย เรามีความเชื่อกันอย่างหนึ่งว่า ยิ่งเราแก่ตัวลง ร่างกายก็ยิ่งเสื่อมถอย ข้อต่อเริ่มทำงานไม่ดีปวดโน่น ปวดนี่ ขี้หลง ขี้ลืม คิดอะไรไม่ค่อยออกช่วงปี 1981 มีนักจิตวิทยาของมหาวิทยาลัย Harvard คนหนึ่ง ชื่อว่าคุณ Ellen Langer เธออยากรู้ครับว่า คนเราเนี่ย ยิ่งแก่ลง ร่างกายยิ่งเสื่อมถอยจริงรึเปล่า

แล้วเราจะทำอะไรได้บ้าง เพื่อให้ร่างกายเราเด็กลงได้อีกครั้ง

Ellen Langer

Counterclockwise

เธอเลยทำการทดลอง เอาผู้สูงวัย อายุ 70 ขึ้นไป จากบ้านพักคนชรามากลุ่มหนึ่งครับ

Ellen พาคนกลุ่มนี้ไปใช้ชีวิตในสถานที่จำลองที่เธอจัดฉากให้ทุกอย่างเหมือนปี 1959 หรือย้อนไปประมาณ 20 ปีไม่ว่าจะเป็นหนังสือ นิตยสาร รายการโทรทัศน์ ถูกทำให้เหมือนกับว่า นี่คือโลกปี 1959สิ่งที่ผู้สูงวัยกลุ่มนี้ต้องทำคือ พวกเขาต้องใช้ชีวิตอยู่ที่นี่ 5 วัน โดยให้ทำเหมือนกับว่า นี่คือปี 1959 จริงๆ เวลาคุยกันเรื่องข่าว ก็จะทำเหมือนว่าเรื่องราวในปี 1959 นั้นกำลังเกิดขึ้นตอนนี้พนักงานที่นี่ทำเหมือนกับว่า พวกเขายังอยู่ในวัยหนุ่ม ไม่มีการเดินประคอง ไม่มีการช่วยถือของที่นี่ไม่มีกระจก เพื่อไม่ให้คนกลุ่มนี้เห็นสภาพตัวเอง จะมีก็เพียงภาพสมัยเมื่อ 20 ปีก่อนของพวกเขาเท่านั้นหลังจากนั้น Ellen ทำการทดสอบความแข็งแรงทางร่างกาย วัดความยืดหยุ่น ความคล่องแคล่ว การมองเห็น การได้ยิน ความจำ ประสิทธิภาพของสมองผลทดสอบบอกว่า ร่างกายของพวกเขาอ่อนเยาว์ลง แม้แต่สมองก็มีประสิทธิภาพเพิ่มขึ้นด้วยเช่นกัน

เมื่อรู้แบบนี้แล้วเราควรจะทำยังไงกับชีวิตของเราเอง?

ถ้าคุณอยากให้ร่างกายและสมองสามารถทำงานได้เหมือนตอนที่คุณอายุน้อยกว่านี้ คุณควรทำตัวเหมือนว่าคุณอายุน้อยกว่านี้จริงๆ

ลองถามตัวเองดูว่า ถ้าฉันอายุน้อยกว่านี้ 20 ปี ฉันจะทำตัวยังไง? ฉันจะไปเที่ยวที่ไหนบ้าง?ฉันจะอยากเรียนรู้อะไรเพิ่มบ้าง? เปียโนที่เคยฝันอยากเล่นตั้งแต่เด็ก ภาษาต่างประเทศที่อยากพูดได้มานานแล้วหลายคนล้มเลิกความคิดที่จะเรียนรู้ เพราะคิดว่าตัวเองอายุมากแล้ว ซึ่งความคิดนั้นยิ่งทำให้คุณอายุมากขึ้นไปอีกถ้าคุณอายุน้อยกว่านี้ 20 ปี คุณจะทำอะไรบ้าง?

แล้วพบกันครับ 🙂

​

“We don’t stop playing because we grow old. we grow old because we stop playing.”

George Bernard Shaw

แอดไลน์รับคูปองส่วนลด เดือนละ 25 สิทธิ์เท่านั้น