อ่านหนังสือที่บ้านหรือร้านกาแฟดี?
ในปีค.ศ. 1975 มีนักจิตวิทยา 2 คนชื่อ D.R. Gooden และ A.D. Baddeley
พวกเขาอยากรู้ว่าสภาพแวดล้อมส่งผลต่อความจำของเรารึเปล่า?
ทั้งสองคนทำการทดลองด้วยการให้นักดำน้ำ 2 กลุ่ม ท่องจำคำทั้งหมด 36 คำ ในขณะที่กำลังดำน้ำลึก 6 เมตร
1 ชั่วโมงผ่านไป นักวิจัยทดสอบความจำพวกเขา โดยให้กลุ่มที่ 1 ทดสอบความจำบนบก ส่วนกลุ่มที่ 2 ทดสอบความจำใต้น้ำ
ปรากฏว่า กลุ่มที่ทดสอบใต้น้ำสามารถจำคำได้มากกว่ากลุ่มที่ทดสอบบนบกมากถึง 30%
นักวิจัยทั้ง 2 ได้ข้อสรุปว่า ความจำของเราจะดีขึ้น เมื่อเราอยู่ในสภาพแวดล้อมเดียวกับตอนที่เราเรียนรู้ข้อมูลนั้น
สภาพแวดล้อมส่งผลต่อความสามารถในการจำของเรา
รูป รส กลิ่น เสียง สัมผัส ที่เรารับรู้ในสภาพแวดล้อมนั้น ทำหน้าที่เป็นสัญญาณที่จะช่วยเตือนให้เรานึกถึงข้อมูลเหล่านั้นได้ง่ายขึ้น
นั่นแปลว่าถ้าเราอยากทำข้อสอบให้ดี เราควรไปนั่งอ่านหนังสือในห้องสอบนั้นเลย
ถ้าเราอยากนำเสนองานให้แม่น เราควรไปฝึกในห้องประชุมนั้นเลย
แต่ในชีวิตจริงเราคงไม่สามารถทำแบบนั้นได้
น้องๆคงไม่สามารถไปนั่งอ่านหนังสือในห้องที่จะสอบได้
คุณคงไม่สามารถเตรียมตัวในห้องประชุมได้ตลอด
แล้วแบบนี้ทำยังไงดีล่ะ?
ในช่วงกลางยุค 1970 อีกเหมือนกัน มีนักวิจัยขี้สงสัยอีก 3 คน อยากรู้ว่าความจำของเราจะเป็นยังไง ถ้าเราจับคนมาท่องจำข้อมูลเดียวกัน 2 รอบ
แต่รอบที่ 1 และ 2 ต้องอยู่ในสถานที่ที่แตกต่างกันนักวิจัยแบ่งนักเรียนออกเป็น 2 กลุ่ม แต่ละกลุ่มต้องจำคำทั้งหมด 40 คำ
โดยแต่ละกลุ่มจะมีเวลาจำทั้งหมด 2 รอบ รอบละ 10 นาที แต่ละรอบห่างกันประมาณ 2 ชั่วโมงคำชุดเดียวกัน เรียงลำดับเหมือนกัน ให้เวลาเท่ากัน ต่างกันตรงที่กลุ่มที่ 1 ต้องจำอยู่ในห้องเดิมทั้ง 2 รอบ
กลุ่มที่ 2 ต้องจำในห้องที่แคบๆ รกๆ ไม่มีหน้าต่าง ในรอบที่หนึ่ง
ส่วนรอบที่สองต้องไปจำในห้องที่สะอาด เป็นระเบียบ และสามารถมองเห็นสนามหญ้าได้จากทางหน้าต่างหลังจากนั้นนักเรียนทั้ง 2 กลุ่มต้องมาทดสอบความจำในห้องเรียนปกติ ซึ่งแตกต่างจากห้องที่พวกเขาใช้ตอนจำคำเหล่านั้นผมให้ทายว่ากลุ่มไหนทำคะแนนได้มากกว่า?
ใช่ครับ กลุ่มที่ 2 ทำคะแนนได้มากกว่าถึง 40%
การเรียนในห้องที่แตกต่างกันนั้น ช่วยเพิ่มการเชื่อมโยงระหว่างข้อมูลกับสภาพแวดล้อมให้หลากหลายขึ้นเมื่อถึงวันสอบ สภาพแวดล้อมในห้องสอบก็มีโอกาสคล้ายกับสภาพแวดล้อมตอนเราอ่านได้มากกว่า เมื่อเราอ่านหนังสือในสภาพแวดล้อมหลายๆแบบนั่นแปลว่าการเปลี่ยนที่ทำงาน เปลี่ยนที่อ่านหนังสือ จากบ้าน เป็นร้านกาแฟ เป็นห้องสมุด ช่วยเพิ่มโอกาสในการจำของเราให้มากขึ้นลองนำไปปรับใช้ดูนะครับสวัสดีครับ
แอดไลน์รับคูปองส่วนลด เดือนละ 25 สิทธิ์เท่านั้น
